Zarządzanie stresem kluczem do zdrowia i lepszego samopoczucia – szkolenie dla pracowników SUM – 19.11.2024

Zapraszamy na webinarium:

“Zarządzanie stresem  kluczem do  zdrowia i  lepszego samopoczucia – szkolenie dla pracowników SUM“

Termin webinarium:

19.11.2024, 12.00 – 14.30 (wtorek) 

Opis webinaru: 

Zapraszamy wszystkich pracowników na webinar, który pomoże lepiej zrozumieć mechanizmy działania stresu oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nim w dynamicznym środowisku pracy. Jeśli chcesz zyskać większą kontrolę nad stresem i zapoznać się ze  zdrowymi strategiami zarządzania emocjami, ten webinar jest dla Ciebie! 

Podczas webinaru: 

• Dowiesz się, czym jest stres, jak go definiować oraz jaki wpływ ma na nasze życie zawodowe  i osobiste. 

• Zgłębisz różne aspekty emocji i poznasz praktyczne techniki radzenia sobie z nimi, które pomogą Ci lepiej reagować w trudnych sytuacjach. 

• Zdiagnozujesz swoje główne źródła stresu i dowiesz się, jak skutecznie nimi zarządzać, by minimalizować ich wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie. 

• Usłyszysz, jak budować odporność psychiczną, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami i presją  w pracy. 

Webinar to nie tylko dawka cennej wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim praktyczne strategie, które od razu możesz zastosować w swoim życiu. Dołącz do nas, aby efektywnie zarządzać stresem, lepiej kontrolować emocje i znaleźć równowagę w wymagającym środowisku pracy.