Zarządzanie stresem kluczem do zdrowia i lepszego samopoczucia – szkolenie dla pracowników SUM – 23.04.2024

Zapraszamy na webinarium:

“Zarządzanie stresem kluczem do zdrowia i lepszego samopoczucia – szkolenie dla pracowników ŚUM“

Termin webinarium:

23.04.2024, 12.00 – 14.30 (wtorek)

Czas pozostały do webinarium:

Opis webinaru:

Webinar skierowany jest przede wszystkim do pracowników, którzy pragną lepiej zrozumieć mechanizmy działania stresu, efektywnie zarządzać stresem oraz znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie w dynamicznym środowisku pracy.

Podczas webinaru:

• Dowiesz się, jak definiować stres oraz zrozumiesz, w jaki sposób wpływa on na nasze codzienne funkcjonowanie zawodowe i osobiste.
• Omówimy różne aspekty emocji i przedstawimy praktyczne strategie radzenia sobie z nimi.
• Zajmiemy się diagnozowaniem różnych źródeł stresu oraz przedstawimy skuteczne strategie radzenia sobie z nimi.
• Dowiesz się, jak budować odporność psychiczną w obliczu trudności.

Webinarium to nie tylko okazja do zdobycia wiedzy teoretycznej, ale również do praktycznego rozwijania umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Dołącz do nas, aby lepiej zrozumieć mechanizmy stresu, skutecznie zarządzać emocjami oraz znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie w dynamicznym środowisku pracy. Zapraszamy wszystkich pracowników do udziału w tym praktycznym szkoleniu!

---